Iyengar Yoga

 mit Lin Löwe


Die nach B.K.S. Iyengar entwickelte Methode des Hatha-Yoga ist ein hoch entwickeltes, effektives Gesunderhaltungs-System für alle Körperteile. Besondere Merkmale: 


Präzision aufrichtige Selbstbeobachtung
Timing im Asana bewusst loslassen
Sequenzing aufeinander abgestimmte Asanas
Props Einsatz von Hilfsmitteln



Yoga ist mehr als eine effektive Körperübung. Mit Achtsamkeit ausgeführt ist Yoga Meditation. Weil wir nichts erzwingen, sondern annehmen was ist. Wir übernehmen Verantwortung für die Signale des Körpers und üben mit den eigenen Grenzen zu arbeiten. Dabei entdecken wir, dass sich diese Grenzen mit der Zeit verändern und keineswegs definiert oder unbeweglich sind. Diese Erfahrung lässt auch unseren Geist freier werden. 

Mit der Übung & Zeit verändern sich unsere Wahrnehmung und unser Handeln. 
Yoga ist eine Lebenskunst.